28 Eylül 2016 Çarşamba

Su Diyeti İle Kilo Verme

Su diyeti ile kilo verme konulu makalemizde ağırlıklı olarak su tüketimi ile iki hafta gibi kısa bir süre içerisinde yaklaşık 10 kilo verilebileceğinden bahsedeceğim. Su diyeti ile kilo verme özellikle bayanlar tarafından son dönemlerde oldukça ilgi görmektedir.

27 Eylül 2016 Salı

Badem Yiyerek Kilo Vermek

Badem yiyerek kilo vermek mümkün müdür? Zayıflamak isteyenlerin ve diyet listelerinin vazgeçilmezleri arasında bulunan badem hem lezzetli bir yemiş olması hem de tok tutma özelliği dikkat çekmektedir.
 
Halk arasında kuruyemişlerin genellikle kilo aldırdığı, vücudumuzda yağlanmaya sebep olduğu bilinmektedir. Aslında bu bilgi tam olarak yanlış da sayılmaz çünkü bu gıdalar yağ asitleri bakımından zengin olduğu için olması gerekenden fazla tüketildiğinde kilo almak kaçınılmazdır. Dolayısıyla zayıflamak amacında olanlar için hem tokluk hissetmek için hem de daha zinde olabilmek için tüketilen miktarın ne kadar olması gerektiği çok önemlidir.
 

8 Eylül 2016 Perşembe

Hızlı Kilo Verme Formülleri

Sağlıklı ve hızlı kilo verme konusunda kulaktan dolma bilgiler, sağlık sorunları ve zaman kaybından başka bir sonuç doğurmamaktadır. Bu bakımdan kilo verme konusunda bilimsel olarak da kanıtlanmış bazı yöntemleri benimsemeniz gerekmektedir. Şimdi dersimizdiyet sayfamız üzerinden hızlı kilo vermek isteyen herkes için fayda sağlayacak formüllere göz atalım.

7 Eylül 2016 Çarşamba

Basen Nasıl Eritilir?

Basen nasıl eritilir? Basen ve bel bölgesinin incelmesi için ne yapmak gerekir? Bir çok kadının korkulu rüyası olan basen ve bel bölgesinin yağlanması aslında önüne geçilebilecek bir durumdur. Bu problemin önüne geçebilmek ya da basenleri inceltebilmek adına günlük hayatta yapılması ve yapılmaması gereken bazı şeyler bulunur. Basen ve bel bölgesinin yağlanmaması için ya da bu bölgelerdeki fazlalıklardan kurtulabilmek daha ince bir görünüme sahip olmak için alışkanlıklarımıza dikkat etmemiz çok önemlidir. Öncelikle yapılması gerekenlerden bahsedelim. 

12 Kasım 2014 Çarşamba

Phen375 - En İyi Yağ Yakıcı

Kilo verme konusunda istekliyseniz bir çok diyet ürünün piyasada mevcut olduğundan haberdarsınız demektir. Peki piyasada bulunan diyet haplarının hepsi işe yarar mı? Ya da sağlığa zararlı yan etkileri bulunur mu? Bizim için esas önemli olan bu sorulara doğru cevap veren ve verdiği cevapların istediğimiz gibi olan ürünleri bulabilmektir. 

Bu yazımızda Phen375 hakkındaki tüm cevapları vermeye çalışacağım.

Phen375 Nedir?

Phen375 reçetesiz satılan doğal bir diyet ürünüdür. Bilindiği gibi muhtevasında fentermin bulunan ve zayıflama konusunda son derece etkili olan bazı zayıflama hapları çok ciddi yan etkileri olduğu için bir çok doktor ve sağlık kuruluşu tarafından yasaklanması istenmiş ve insanların bu maddeleri kullanmamaları gerektiği bilgisi yaygınlaştırılmaya çalışılmıştır. Phen375 fentermin içeren diyet haplarına alternatif olarak üretilen ve yan etkisi olmadığı Amerikan Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) tarafından onaylanan bir yağ yakıcı takviyesidir. Herhangi bir diyet ürünü almadan önce muhakkak doktora danışılmalıdır ya da FDA onayı olup olmadığına bakılmalıdır.

Kilo Vermeye Etkileri Nelerdir?

  • iştah azaltır
  • yağ yakıcı özelliği bulunur
  • metabolizmayı hızlandıracak şekilde uyarır
  • enerji seviyesini yükseltir

Öncelikle iştahınızı bastırıcı özelliği sayesinde daha az yemek yeme eğiliminde olursunuz ve bu şekilde almış olduğunuz kalori miktarında da azalma olur. Ayrıca iştahınız azaldığı için seçeceğiniz besinler de bununla doğru orantılı olarak değişecektir. Yani şeker ve yağ oranı yüksek ağır gıdalardan uzak durmaya başlayacaksınız.

Yağ yakıcı ve metabolizma hızını artırıcı özelliği ile, vücudunuza yerleşmiş olan fazla kilolar zamanla yok olmaya başlayacaktır. Şu şekilde düşünebilirsiniz; vücudunuzda depolanmış olan yağların enerjiye çevrilerek daha kolay salınımını ve yok olmasını sağlamaya yardımcı olmaktadır.Bu işlem muhtevasında bulunan ve L-Karnitin olarak bilinen madde sayesinde gerçekleşmektedir. Ayrıca Dendrobium Nobile (orkide çiçeğinin bir türü) özü sayesinde metabolizma hızınızı artıracağından dolayı, almış olduğunuz kalori miktarının normalden çık daha hızlı bir şekilde harcanmasını sağlamaktadır. Bununla beraber vücut ısısı artırıcı yanı ile tıpkı bir acı biber etkisi göstererek termojenik yağ yakıcı özelliği göstermektedir.

Phen375 içeriğindeki maddeler ile enerji seviyenizin yükselmesine de yardımcı olabilen bir üründür. İnsanlar genellikle fast food atıştırmalar, televizyon karşısında saatlerce hareketsiz kalmalar gibi son derece zararlı alışkanlıklara sahiptirler. Durum böyle olunca da yorgunluk ve halsizlik hissi elbette kaçınılmaz olmaktadır. Spor yapmaya karar verseniz bile bu hissiyat genellikle ya planlarınızı ertelemenize sebep olacaktır ya da tamamen vazgeçmenize. İşte bu noktada enerji miktarının artmasının önemi çok daha iyi anlaşılmaktadır. Ne kadar çok eneri, o kadar hareket. Ne kadar hareket, o kadar çok kalori yakımı. Kısacası Phen375 ürünü size ihtiyacınız olan enerji miktarını verebilmektedir.

Phen375 ürünü nereden temin edilebilir? Değerli arkadaşlar, bu ürün Amerika ve Avrupa ülkelerinde oldukça yaygın olmasına rağmen Türkiye'de satılmamaktadır. Ancak ürünün resmi websitesi dünyanın bir çok ülkesine ürünü göndermektedir. Yaptığım araştırmaya göre Türkiye'de ürünün gönderildiği ülkeler arasında yer almaktadır. Dilerseniz hemen altta paylaştığımız linke tıklayarak hem ürün ile ilgili daha bir çok bilgiye erişim sağlayabilirsiniz hem de dilerseniz siz de sipariş verebilirsiniz.


Soru ve görüşlerinizi bizimle paylaşın. 

5 Şubat 2014 Çarşamba

Obezite Nasıl Anlaşılır?

Genel olarak insanlar beden kitle indeksi ve de karın çevresi ölçüsüne göre kilolu olup olmadıklarını tespit ederler. BKİ (beden kitle indeksi) hesaplamasının nasıl yapıldığını buradan okuyabilirsiniz. 


BKİ Gruplandırma:

Zayıf                                      < 18,5 kg                
Normal Kilolu                        18,5 - 24,9 
Aşırı Kilolu                             25 - 29,9
Obez                                     30 - 39,9
Morbid Obez                         > 40

21 Ocak 2014 Salı

Metabolik Sendrom Ve Obezite

Obezite konusundan daha önceki yazılarımızda bahsetmiştik ancak bu makalede metabolik sendrom ile birlikte tekrar ele alacağım.

Obezitenin günümüzde sıklıkla rastlanan bir hastalık olduğunu hepimiz biliyoruz. İnsan vücudunda yağ oranının olması gerekenden daha fazla birikmesi ile meydana gelen ve tedavisi mümkün olan rahatsızlıktır.
Peki, obez olmak ile aşırı kilolu olmak aynı şey midir?